ランニング
岡山マラソンの申し込みが始まったのを聞いて、夕暮れ時、だれもいない道を一年ぶりに走った。
足の故障がかなり良くなってきたので、おそるおそる30分ほど走ってみた。気持ちよい。
一年間のブランクは大きく、足の筋力が落ちているので、どのくらいのタイムで走れるのか測ってみた。
前半 １km ７分
後半１km 6分30秒
意外と走れるのには自分でも驚いている。うれしい。
神家昭雄
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散歩日和
今日は散歩日和。打合せが終わって近所へ。
空気が澄んで遠くまで望める。
気持ち良い。
誰かが散歩は心に風を通すことだと言っていたが、その通りだと思う。
10,000歩
神家昭雄
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午後のフルーツポンチ
まもなく施工に入る現場でお施主様からイチゴやトマトを頂きました。
トマトは果物のように甘く、お昼に事務所の皆であっという間に食べきってしまいました。
イチゴは事務所にあった果物のシロップ漬けと一緒にフルーツポンチに。
シロップにも負けない甘味とイチゴの香りに驚きました。
午後からの仕事も頑張ります。
スタッフS.E